Sukses

Ingin Hamil Setelah Keguguran

10 May 2017, 17:42 WIB
Wanita, 21 tahun.

Dok saya kan sudah menikah selama 8 Bulan, di Bulan pertama pernikahan saya langsung hamil tapi keguguran di usia kehamilan saya baru 4 minggu karena minum obat herbal ,tidak lama setelah itu saya hamil lagi tapi keguguran lagi di usia kandungan 10 minggu di karenakan janin yg saya kandung tidak tumbuh, saya keguguran Bulan november dok tapi sampai sekarang Bulan mei saya belum hamil juga, gimna solusinya dok agar saya cepat hamil kembali Padahal setelah saya usg 2kali kondisi rahim saya Bagus tidak ada apa2 Mohon jawaban nya dok

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang Ingin Hamil Setelah Keguguran melalui fitur Tanya Dokter.

Agar bisa hamil, dibutuhkan sel sperma dan sel ovum yang sehat. Karena itu, baik pria dan wanita harus menjaga kondisi tubuhnya agar bisa menghasilkan sel sperma dan ovum yang baik. Berikut ini adalah kiat-kiat alami agar cepat hamil:

1. Tentukan masa subur Anda

Masa subur berlangsung selama 6 hari, yaitu pada 2 hari sebelum ovulasi hingga 3 hari setelah ovulasi. Kemungkinan hamil akan tinggi bila hubungan intim dilakukan pada waktu-waktu ini.

Bagaimana caranya untuk mengetahui waktu ovulasi Anda?

Catat selalu rata-rata siklus haid Anda. Hari 1 adalah hari pertama Anda haid.
Ovulasi terjadi kurang lebih 2 minggu (14 hari) sebelum haid berikutnya. Apabila siklus haid rata-rata 28 hari, Anda akan ovulasi di sekitar hari ke-14.
Apabila siklus haid Anda tidak teratur, lihat periksa siklus terpanjang dan terpendek dalam 3 bulan terakhir. Misalnya siklus terpanjang 35 hari dan siklus terpendek 21 hari. Hari 1 adalah hari pertama haid. Masa subur Anda berada di (21-18)/hari 3 hingga (35-11)/hari 24. Di antara hari ke-3 hingga ke-24 ini Anda memiliki peluang untuk hamil.

Apabila masa subur sulit diperkirakan, hubungan intim dianjurkan setiap 2 hingga 3 hari untuk meningkatkan peluang hamil.

2. Maksimumkan kesuburan Anda, dengan:

Berhubungan intim dengan teratur 2-3x/minggu
Berhubungan intim setiap hari di masa subur
Lakukan gaya hidup sehat dengan mempertahankan berat badan yang baik/ideal, berolahraga 3-4x/minggu, membatasi konsumsi kafein dan teh, dan mengelola stres
Sediakan waktu untuk konseling pra kehamilan dengan dokter kebidanan Anda, tujuannya agar kesehatan Anda bisa dievaluasi secara menyeluruh dan mengetahui apa saja yang harus diperbaiki/diantisipasi terkait dengan riwayat kesehatan Anda
Minum vitamin untuk kesehatan janin, terutama asam folat
3. Hindari hal-hal berikut ini:

Merokok, konsumsi alkohol, minum obat-obatan tanpa saran dokter
Exercise yang berlebihan
4. Tingkatkan kualitas sperma dengan:

Hindari alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang
Minum vitamin yang mengandung seng, kalsium, asam folat, vitamin C, D, dan E
5. Carilah waktu untuk berlibur bersama pasangan Anda agar tubuh dan pikiran rileks

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Ingin Hamil Setelah Keguguran. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar