Sukses

Penyebab Nyeri Punggung

07 May 2017, 18:03 WIB
Wanita, 21 tahun.

malem dok. saya mau tanya. saya sudah hampir 2 minggu ini. sering sakit di punggung dan dada. bukan sering dok tapi hampir setiap hari dok. kira kira gejala apah ya dok.. terimakasih

Terima kasih telah bertanya tentang nyeri punggung menggunakan layanan tanya dokter dari Klik Dokter.

Pada sebagian kasus memang nyeri pada punggung merupakan suatu kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan namun pada beberapa individu nyeri pada leher menjadi suatu keadaan yang sangat menggangu.

Cara mengatasi nyeri :

Bila sangat nyeri, Anda dapat mengkonsumsi obat-obatan untuk nyeri seperti parasetamol, ibuprofen atau beberapa anti-nyeri yang dapat dioles.
Cobalah untuk mengompres leher dengan kompres panas dan dingin dapat mengurangi nyeri dan kekakuan otot.
Tidur dengan jumlah bantal yang tidak tinggi. Cobalah untuk tidur dengan 1 bantal saja, hindari tidur dengan 2 atau 3 bantal selama masih ada nyeri dan kaku leher
Bila leher dan punggung nyeri disebabkan oleh otot yang terkilir coba untuk lakukan olahraga seperti gerakkan kepala Anda ke atas dan ke bawah serta gerakkan kepala ke samping kiri dan kanan.

0 Komentar

Belum ada komentar