Sukses

Bagaimana Agar Cepat Hamil?

04 May 2017, 05:41 WIB
Pria, 28 tahun.

Makanan ap yang bisa buat cepet hamil dok ?

Terimakasih telah bertanya seputar cara agar cepat hamil melalui fitur Tanya Dokter.

Agar dapat hamil, diperlukan sel telur dan sel sperma yang sehat. Prinsipnya, kedua belah pihak perlu menjaga asupan gizi dan juga memeriksakan diri (baik pria dan wanita) bila ternyata belum hamil setelah 1 tahun menikah. Dengan catatan, hubungan intim telah dilakukan secara rutin dalam frekuensi 2-3 kali/minggu. Selengkapnya bisa Anda baca di sini: Penyebab Sulit Hamil.

Berikut ini adalah kiat-kiat alami agar cepat hamil:

1. Tentukan masa subur Anda

Selengkapnya dapat Anda baca di sini: Seputar Masa Subur.

2. Maksimumkan kesuburan Anda, dengan:

  • Berhubungan intim dengan teratur 2-3x/minggu
  • Berhubungan intim setiap hari di masa subur
  • Lakukan gaya hidup sehat dengan mempertahankan berat badan yang baik/ideal, berolahraga 3-4x/minggu, membatasi konsumsi kafein dan teh, dan mengelola stres
  • Sediakan waktu untuk konseling pra kehamilan dengan dokter kebidanan Anda, tujuannya  agar kesehatan Anda bisa dievaluasi secara menyeluruh dan mengetahui apa saja yang harus diperbaiki/diantisipasi terkait dengan riwayat kesehatan Anda
  • Minum vitamin untuk kesehatan janin, terutama asam folat

3. Hindari hal-hal berikut ini:

  • Merokok, konsumsi alkohol, minum obat-obatan tanpa saran dokter
  • Exercise yang berlebihan

4. Tingkatkan kualitas sperma dengan:

5. Carilah waktu untuk berlibur bersama pasangan Anda agar tubuh dan pikiran rileks

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar cara agar cepat hamil. Semoga bermanfaat. (FA)

Salam,
Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar