Sukses

Peringatan Konten!!

Artikel ini tidak disarankan untuk Anda yang masih berusia di bawah

21 Tahun

LanjutkanStop Disini

Stamina Berhubungan Intim

02 May 2017, 19:48 WIB
Pria, 28 tahun.

Cara menjaga stamina supaya berhububgan intim selalu maksimal

Terima kasih telah bertanya mengenai stamina berhubungan intim melalui fitur Tanya Dokter
Halo,

Hubungan seksual yang aktif memerlukan stamina tubuh yang baik. Stamina tubuh dapat dilatih dengan berolah raga rutin, seperti jogging atau latihan aerobik lainnya. Namun untuk mencapai hubungan seksual yang optima diperlukan beberapa hal. Hubungan seksual yang berhasil antara suami dan istri didasari perasaan saling memiliki, mencintai, saling menerima, menghargai, menghormati sehingga sebenarnya tidak bergantung dari durasi hubungan seksual. Selama suami dan istri sama-sama merasakan kepuasan dan saling menikmati keintiman sehingga makin mendekatkan hubungan mereka maka hubungan seksual yang harmonis tidak bergantung dari lamanya saja namun berbagai aspek.

Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit, Anda juga perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

Makan teratur (3x/hari)
Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
Tidak merokok
Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Hubungan seksual memiliki beberapa tahapan, dimulai dari foreplay, dilanjutkan dengan penetrasi, dan diakhiri dengan orgasme atau ejakulasi. Pertanyaannya adalah: apakah foreplay atau pemanasan Anda dan istri sudah cukup untuk merangsang Anda? Apabila foreplay yang dilakukan belum adekuat, maka perbaikilah dengan memperpanjang foreplay dan meningkatkan rangsangan di titik peka Anda. Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai stamina berhubungan intim . Semoga bermanfaat.

 

0 Komentar

Belum ada komentar