Sukses

Mengatasi Penuaan Dini

01 May 2017, 12:07 WIB
Pria, 19 tahun.

Dok kulit wajah saya terlihat lebih tua, dri umur saya.. Perawatan yg cocok untuk umur saya apa ya dok, apakah suntik vit c akan mmbuat kulit muka saya tampak sperti dlu lagi dok..

Terima kasih telah bertanya mengenai mengatasi penuaan dini melalui fitur Tanya Dokter
Halo,

Proses penuaan merupakan proses yang alami dan akan terus terjadi pada setiap manusia. Proses penuaan tidak dapat dihentikan namun dapat diperlambat. Ada banyak faktor yang dapat membuat kulit dan wajah tampak lebih tua daripada usianya. Struktur tulang wajah yang tegas juga dapat membuat wajah tampak lebih tua. Faktor lain yang dapat menyebabkan penuaan dini diantaranya: genetik/keturunan, stres, alkohol, rokok, asupan nutrisi buruk (kurang sayur dan buah), sering terpapar sinar matahari dan polusi.

Proses penuaan dapat diperlambat dengan menerpakan gaya hidup sehat, yaitu:

mengurangi stress
konsumsi lebih banyak buah dan sayur yang kaya anti-oksidan
istirahat cukup, tidur minimal 7-8 jam/hari
olahraga teratur, 3-4x/minggu minimal 30 menit
kurangi konsumsi gula
hindari alkohol, rokok, narkoba
hindari paparan sinar matahari dengan menggunakan sunscreen/sunblock setiap hari
Selain itu, untuk perawatan wajah, Anda dapat menggunakan krim retinoic acid/tretinoin, mulai dengan dosis terendah (0,25%). Retinoid acid dapat mencegah keriput dan memeperbaiki garis-garis kulit di wajah dengan cara memicu pembentukan kolagen. Krim retinoic acid digunakan hanya pada malam hari, oleskan 1-2 jam sebelum tidur untuk memberikan waktu kepada kulit menyerap obat tersebut dan menghindari krim menempel pada bantal. Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih dan pelembab pada pagi harinya untuk mengurangi efek samping sinar uv yang dapat mempercepat penuaan kulit dan menjaga kelembaban kulit. Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai mengatasi penuaan dini . Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar