Sukses

Bayi Terbangun Malam Hari

29 Apr 2017, 20:29 WIB
Wanita, 27 tahun.

Dok, saya punya bayi sekarang umur 5 bulan. Dari dia bayi sampai sekarang kalau malam sering terbangun setiap 2 jam, dan minta susu, anak saya minum susu formula. Bagaimana ya dok agar bayi saya tidak terlalu sering bangun? Dan apakah masih wajar sering bangun setiap 2 jam? Pernah saya coba beberapa hari, porsi susunya saya tambah dengan maksud agar anak saya tidak sering bangun. Tetapi tetap saja anak saya terbangun setiap 2 jam, dan susunya tidak dihabiskan. Mohon informasinya dokter, terima kasih.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Bayi memiliki waktu tidur sekitar 16-20 jam dengan periode tidur 1-4 jam dan diikuti periode bangun sekitar 1-2 jam. Bayi pada usia 1-12 bulan umumnya tidur dalam waktu 14-15 jam pada usia 4 bulan. Dengan usia bayi yang sudah mencapai 6 minggu lebih, pola tidur mulai terbentuk. Durasi terpanjang tidur anak saat usia 1-4 bulan dapat mencapai 4 sampai 6 jam, dan jumlah kebutuhan tidurnya mencapai 14 sampai 15 jam sehari. Kerancuannya dalam membedakan siang dan malam perlahan-lahan mulai menghilang.

Bayi akan sering terbangun di malam hari karena hal tersebut adalah siklus diurnalnya. Namun seiring dengan pertambahan usia, bayi akan menyesuaikan waktu tidurnya di malam hari. Setelah usia 9 bulan, 70-80% bayi akan tidur sepanjang malam.

Setiap bayi akan mengalami percepatan pertumbuhan sehingga kebutuhan nutrisinya meningkat. Bayi akan merasa lapar dan haus sehingga bayi akan lebih sering meminta ASI atau dalam kasus bayi ibu meminta susu formula.

Selain faktor lapar, terkadang beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh orangtualah yang membuat bayi sering terjaga di waktu malam. Kebiasaan untuk menggendong bayi supaya cepat tertidur menjadikan bayi terbiasa untuk digendong terlebih dahulu sebelum ditidurkan. Ini adalah salah satu alasan mengapa anak ibu meminta untuk digendong terlebih dahulu sebelum mau tidur.

Selain itu sikap orang tua yang sering membangunkan anaknya untuk minum susu bila bayi sedang tertidur membuatnya lebih sering terjaga. Beberapa tips yang dapat ibu terapkan untuk membuat bayi tidak sering terjaga di malam hari adalah :

buatlah suasana senyaman mungkin untuk tidur, berikan pencahayaan remang, suasana tidak berisik, suhu udara nyaman, dan ventilasi baik
apabila bayi terbangun karena haus/lapar atau minta diganti popoknya maka ikuti kemauannya. Ajaklah ia tidur kembali dan jangan bermain dengannya
biasakan wantu tidurnya teratur di malam hari. Ajak bayi bermain di siang dan sore hari serta tidurkan dia di malam hari. Ajari bayi untuk mengerti bahwa malam hari adalah waktu untuk tidur
jangan biasakan bayi tertidur di dalam gendongan. Anda dapat menggendongnya ketika mau tidur namun kemudian meletakkannya sebelum bayi terlelap sehingga bayi akan belajar untuk tidur tanpa bantuan eksternal di tempat tidurnya sendiri
berikanlah bayi susu terlebih dahulu sebelum tidur agar bayi tidak cepat terbangun karena lapar
The American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar bayi tidur di tempat tidurnya sendiri untuk keselamatan dan keamanannya serta dalam posisi telentang. Yang diperlukan orangtua saat ini adalah kesabaran untuk menghadapi buah hatinya. Seiring dengan pertambahan usia bayi akan menyesuaikan pola tidur seperti layaknya dewasa.

Kami sertakan slide image: Jadwal Porsi Tidur Anak Berdasarkan Usia dan Jadwal Makan Bayi untuk informasi lengkap Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar