Sukses

Tegang pada Kepala dan Mata

24 Apr 2017, 16:15 WIB
Wanita, 19 tahun.

Selamat siang dok, Saya mau bertanya dok,saya sering mengalami tegang pada kepala saya,bahkan sampai mata saya pun juga ikut tegang,hal seperti ini sering saya alami,sebenarnya hal seperti ini apa penyebabnya dok dan bagaimana cara mengatasinya? Terimakasih

Terima kasih telah bertanya mengenai tegang pada kepala dan mata melalui fitur Tanya Dokter
Halo,

Penyebab sakit kepala dapat berbagai macam. Dari gangguan susunan saraf pusat (otak), tekanan darah, metabolisme, bahkan mata dapat menimbulkan gejala pusing. Berdasarkan informasi yang Anda berikan, sayangnya kami belum dapat memastikan penyebab pusing Anda. Ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter sehingga dapat digali dengan jelas apa penyebab atau pencetus dari keluhan Anda, karena dengan mengetahui penyebabnya kita dapat menghindari terjadinya pusing.

Merujuk dari keluhan Anda, kemungkinan Anda menderita sakit kepala tipe cluster, sakit kepala terjadi dalam waktu yang singkat dan berulang secara periodik. Pada tipe cluster dalam 4-8 minggu terjadi sakit kepala 1-2 kali perhari dan selama sakit lokasinya didaerah sekitar mata. Pasien biasanya mengeluh nyeri di atas dan dibelakang mata. Jenis sakit kepala lainnya adalah sakit kepala yang disertai kontraksi otot (tension headache), ditandai oleh nyeri seperti terikat didaerah sekitar pelipis, kadang-kadang menjalar ke kepala bagian belakang dan ke daerah dahi.

Untuk langkah pertama, Anda dapat menilik terlebih dahulu dari pola hidup Anda. Apakah akhir-akhir ini Anda merasa terbebani dengan pekerjaan atau permasalahan hidup yang membuat Anda menjadi stress? Telaah kembali pola makan, adakah makanan dari daftar makanan yang Anda konsumsi lebih banyak dari sebelumnya? Cobalah untuk sedikit merelaksasi tubuh dan pikiran Anda. Jika sakit tak tertahankan, Anda dapat mengonsumsi obat sakit kepala yang dijual bebas dalam dosis anjuran. Untuk hasil bahwa otak Anda mengecil bisa saja menimbulkan nyeri kepala. Namun kami sarankan juga coba lakukan pemeriksaan mata, takutnya ada gangguan pada mata Anda yang dapat menimbulkan nyeri kepala dan penglihatan berkurang.

Untuk sementara, kami sarankan Anda menjalani pola hidup yang sehat dengan:

  • Makan teratur (3x/hari)
  • Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
  • Olahraga (3-4x/minggu, masing-masing sesi 30 menit)
  • Tidak merokok atau hindari paparan asap rokok atau asap polusi

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai tegang pada kepala dan mata . Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar