Sukses

Nyeri Belakang Lutut Pasca Olahraga

27 Apr 2017, 13:06 WIB
Pria, 27 tahun.

halo Dokter saya gemar olahraga lari, sudah 2 tahun saya geluti hobby ini, dan dalam seminggu saya rutin 3-4 kali berlari. tgl 02apr saya lari dan tiba2 otot dibelakang lutut sakit. sudah saya kompres air dingin dan istirahat lari sudah 10hari ini. namun sampe sekarang nyeri dibelakang lutut masih timbul sedikit. mohon bantuannya doc apa yg harus saya lakukan lebih lanjut?

Terimakasih telah bertanya seputar nyeri lutut belakang menggunakan fitur Tanya Dokter di KlikDokter

Nyeri pada daerah lutut dapat berasal dari lutut itu sendiri atau dari tempat lain (seperti pinggang, pergelangan kaki atau punggung bagian bawah) karena adanya persarafan yang saling berhubungan. Struktur dari lutut terdiri dari tulang, tulang rawang, tendon, ligamen dan bursa. Kelainan atau gangguan pada struktur tersebut dapat menimbulkan nyeri. Penyebab nyeri lutut yang paling sering antara lain infeksi, peradangan, atau cedera.

 

Penyebab dari nyeri lutut Anda dapat disebabkan oleh keadaan overuse dari otot pada daerah lutut atau hal lain. Disamping itu, karena banyaknya struktur lutut yang mungkin menjadi penyebab, maka perlu dilakukan pemeriksaan secara langsung terhadap lutut anda dan perlu dilakukan beberapa jenis pemeriksaan penunujang agar dapat diketahui dengan pasti sumber penyebab timbulnya nyeri lutut.

Karena itu, kami sarankan agar Anda melakukan konsultasi langsung ke dokter spesialis penyakit dalam ahli rheumatologi atau dokter spesialis bedah orthopedi untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut, seperti pemeriksaan foto polos lutut Anda, pemeriksaan darah rutin, pemeriksaan faktor rheumatoid, atau bahkan dilakukan analisa cairan sendi.

Untuk menguragi nyeri dapat dilakukan beberapa metode yang disingkat dengan PRICE, yaitu:

P : Protection (memberikan perlindungan pada bagian lutut) contoh: memakai brace
R : Rest (mengistirahatkan atau mengurangi aktivitas yang membuat lutut nyeri)
I : Ice (mengkompres lutut dengan es bila terasa nyeri)
C : Compress (membalut lutut yang terasa nyeri) contoh: memakai elastic bandage
E : Elevated (meninggikan kaki yang mengalami nyeri)

Selain itu dapat pula mengkonsumsi obat untuk mengurangi rasa nyeri setelah berkonsultasi dengan dokter

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar