Sukses

Diet telur

25 Apr 2017, 06:55 WIB
Wanita, 22 tahun.

Perkenalkan nama saya ririn, saya ingin menanyakan tentang diet telur dokter. Dimana dari salah satu orang mengatakan klw diet telur itu gak Bagus buat kerja ginjal karena memiliki protein yang tinggi, sedang dari orang lain saya mendengar kalau diet telur itu boleh asalkan jangan di makan kuning telurnya. Jadi bagaimana sebenarnya dok dari kedua pendapat tersebut? Mohon jawabannya dokter.

Terima kasih telah bertanya tentang diet telur menggunakan fitur Tanya dokter.

Telur sangat baik untuk tubuh karena mengandung kandungan protein yang tinggi, terutama pada putih telur. Telur sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi matang/sudah dimasak, hal ini bertujuan untuk mengindari terinfeksi kuman Salmonella enteritidis. Namun berbeda dengan telur yang dipasteurisasi, telur ini aman untuk dikonsumsi. Pada telur yang dipasteurisasi telah dilakukan pemanasan secara cepat pada suhu tertentu yang dapat membunuh kuman salmonella. Dalam satu hari idealnya adalah mengkonsumsi 1 butir telur, karena konsumsi yang terlalu banyak pun dapat menyebabkan peningkatan kolestrol di darah karena telur mengandung kolestrol.

Demikian informasi yang dapat kami berikan terkait diet telur. Semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar