Sukses

Sakit Pinggang, Kenapa?

24 Apr 2017, 02:17 WIB
Wanita, 19 tahun.

Dok? Saya sering mengalami sakit pinggang, tulang belakang, bahkan hampir setiap. Hari apalagi kalau duduk,tidur ,, rasanya nyeri ga ketahan dok, katanya itu rematik apa benar?u karna apa dan gimana cara pengobatannya? Trimsss

Terima kasih Anda telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan sakit pinggang.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang
belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri
alih yang berasal dari organ lain, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan
berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah.
Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Low back pain (LBP) atau sakit punggung/pinggang belakang dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan,
pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP,
osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor,
infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Sakit pinggang yang dikeluhkan perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya, untuk itu sebaiknya Anda mengunjungi dokter
spesialis saraf agar dapat dipastikan penyebabnya dengan wawancara medis mendetil, pemeriksaan fisik yang lengkap dan juga
pemeriksaan penunjang seperti foto X-ray atau MRI daerah tulang belakang.

Untuk sementara rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Namun harus juga diperhatikan
untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan
adalah:

1. Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
2. Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
3. Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah
beban dan regangan pada tulang belakang
4. Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung
dan sekitarnya.
5. Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan
memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
6. Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
7. Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter secara langsung agar dapat dilakukan pemeriksaan menyeluruh dan segera
mengetahui diagnosis penyebab terjadinya keluhan Anda, dengan begitu tatalaksana yang optimal dapat dilaksanakan. Karena
pengobatan nyeri pinggang bervariasi dan dapat berbeda-beda untuk tiap penyebab sakit pinggang yang mendasari.Semoga
bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar