Sukses

Penanganan Diabetes

08 Apr 2017, 23:45 WIB
Wanita, 22 tahun.

Dok, kadar glukosa dalam darah ibu saya 206 mg/dL. Usia saat ini 58 tahun dan punya riwayat keturunan diabetes dr oma. Apakah kadar gula ibu saya sdh trgolong diabetes atau belum? Dan apakah msih bisa dicegah untuk tdk trkena diabetes?

Terima kasih telah bertanya tentang penanganan diabetes melalui fitur Tanya Dokter. 

Kami memahami kekhawatiran Anda. Beberapa hal yang masih harus kami tanyakan adlaah, Kapankah kadar gula darah tersebut diperiksa? Apakah ketika puasa atau setelah makan? Kadar gula darah dapat bervariasi bergantung pada jenis makanan yang terakhir dikonsumsi sebelum tes. Makanan dengan indeks glikemik tinggi akan menaikkan kadar gula lebih tinggi. Indeks Glikemik (Glycemic Index/GI) adalah ukuran pengaruh suatu makanan yang mengandung karbohidrat terhadap kenaikan kadar gula darah. Makanan dengan indeks glikemik tinggi menaikkan kadar gula darah lebih banyak dibandingkan makanan dengan GI rendah atau sedang.

Berikut adalah contoh beberapa makanan dan nilai indeks glikemiknya:

  • Low GI (GI ≤ 55): Oatmeal, roti gandum, macaroni, Diabetasol, Jeruk, Apel)
  • Medium GI (55 < GI < 70): Kue-kue bolu, bihun, pizza, nanas, mangga
  • High GI (GI ≥ 70): Nasi, mie, lemper, perkedel kentang, bakwan, kentang goreng, corn flakes, semangka

Pada pengidap diabetes mellitus (DM), makanan yang dikonsumsi harus memperhatikan kategori di atas, selain itu perlu juga diperhatikan hal berikut:

  • Perencanaan makan yang baik, melakukan 3J (Jumlah, Jadwal, dan Jenis). Sudahkah keluarga Anda memiliki perencanaan makan yang teratur? Anda dapat mendiskusikan perencanaan makan yang tepat dengan dokter atau ahli gizi Anda
  • Aktivitas fisik atau olahraga yang teratur.
    Penggunaan obat yang diminum (anti diabetik) ataupun terapi suntik insulin. Obat apa sajakah yang saat ini dikonsumsi oleh keluarga Anda?
  • Monitor kadar glikemik, diskusikan target kadar glukosa darah dengan dokter yang merawat

Lalu bagaimanakah seseorang terdiagnosis dengan diabetes?  Namun diabetes terbagi atas 4 tipe:

  • Diabetes tipe 1 - Pankreas membuat sedikit atau tidak memproduksi insulin.
  • Diabetes tipe 2 - Insulin dihasilkan tetapi tidak bekerja sebagaimana mestinya. Sembilan dari 10 orang dengan diabetes memiliki diabetes tipe 2. Jenis ini paling sering terjadi pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun dan kelebihan berat badan.
  • Diabetes tipe lain: diakibatkan oleh kelainan genetik, infeksi, efek obat atau zat kimia
  • Diabetes Gestasional: DM yang terjadi selama kehamilan
    Seseorang juga dapat mengidap diabetes bila memiliki faktor risiko berikut:

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi:

  • Riwayat diabetes di keluarga
  • Umur (risiko meningkat seiring usia bertambah)
  • Riwayat diabetes saat hamil (diabetes gestasional) bagi wanita
  • Riwayat berat badan lahir rendah (<2500 gram)

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi:

  • Berat badan lebih (IMT >23, atau BB >120% BB idaman)
  • Aktivitas fisik kurang; hipertensi (tekanan darah >140/90 mmHg)
  • Dislipidemia (kolesterol HDL=35 mg/dL, trigliserida ≥250 mg/dL)
  • Memiliki riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah
  • Diet tidak sehat (asupan tinggi gula dan rendah serat)

Mengenai penanganan diabetes, hingga saat ini diabetes belum dapat disembuhkan. Penelitian medis dalam pengembangan obat tradisional, serta jenis terapi lainnya masih terus gencar dilakukan. Yang dapat Anda lakukan adalah mengontrol diabetes tersebut agar Anda dapat beraktivitas seperti biasa. Penanganan diabetes memerlukan edukasi, pengaturan makanan (diet), aktivitas fisik, dan obat-obatan jika perlu.

Adapun pengobatan untuk diabetes antara lain golongan obat hipoglikemik oral (OHO) ataupun terapi suntik insulin. Jenis obat tersebut dapat digunakan secara sendiri-sendiri maupun dalam kombinasi, disesuaikan dengan kebutuhan Ibu Anda. Selain itu diskusikan dengan dokter atau ahli gizi keluarga Anda mengenai perencanaan makan dan aktivitas yang sesuai dengan tubuh dan metabolisme keluarga Anda. Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 

 

0 Komentar

Belum ada komentar