Sukses

Kombinasi Olahraga yang Baik

04 Apr 2017, 12:54 WIB
Wanita, 23 tahun.

Dokter saya ingin bertanya, bagaimana jika olahraga plank kemudian diteruskan dengan set up, apakah aman bagi tubuh? Terima kasih.

Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

 Terima kasih telah bertanya seputar kombinasi olahraga yang baik menggunakan fitur Tanya Dokter di KlikDokter.

Tidak ada masalah dengan gerakan plank yang dilanjutkan dengan gerakan sit up. Yang terpenting dari rangkaian olahraga adalah tidak lupa melakuykan pemanasan untuk semua regio tubuh yang akan dilatih sebelum mulai kekombinasi gerakan utama. Kram saat olahraga paling sering disebabkan oleh pemanasan yang tidak optimal. Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar