Sukses

Kiat-kiat Hamil

02 Apr 2017, 05:59 WIB
Wanita, 20 tahun.

Slmt sore dok, sy baru menikah 4bulan. Bulan kedua langsung promil. Tp blm berhasil. Terakhir haid tggl 24 feb 17. Sebelumnya tdk pernah telat, melainkan maju 4hari. Bulan ini sy telat 4 hari. Pas hari 4 telat sy keluar darah segar dan perut terasa sakit sprti saat mau haid. Sblm ini sy sdh merasa tanda2 haid, sprti PD membesar, mual, muntah, pusing, dan ngidam. Mohon penjelasannya dok. Krn sy & suami sangat ingin memiliki baby. Trimakasih

Terimakasih telah bertanya seputar program hamil melalui fitur Tanya Dokter.

Kami memahami keinginan Anda untuk memiliki anak.

Sebelumnya kami ingin bertanya terlebih dulu apakah Anda sudah melakukan test pack saat telat haid? Jika sudah dan hasilnya negatif, kemungkinan besar saat ini Anda tidak hamil. Jika hasilnya positif, darah yang keluar seperti darah haid bisa merupakan akibat keguguran.

Bila Anda mengalami yang kedua, sebaiknya segera berkunjung ke dokter kandungan untuk dipastikan apakah darah yang keluar itu darah keguguran atau bukan. Bila mengalami keguguran, kemungkinan Anda perlu kuret agar tidak terjadi perdarahan ulang.

Agar bisa hamil, dibutuhkan sel sperma dan sel ovum yang sehat. Karena itu, baik pria dan wanita harus menjaga kondisi tubuhnya agar bisa menghasilkan sel sperma dan ovum yang baik. Berikut ini adalah kiat-kiat alami agar cepat hamil:

1. Tentukan masa subur Anda

Masa subur berlangsung selama 6 hari, yaitu pada 2 hari sebelum ovulasi hingga 3 hari setelah ovulasi. Kemungkinan hamil akan tinggi bila hubungan intim dilakukan pada waktu-waktu ini.

Bagaimana caranya untuk mengetahui waktu ovulasi Anda?

  • Catat selalu rata-rata siklus haid Anda. Hari 1 adalah hari pertama Anda haid.
  • Ovulasi terjadi kurang lebih 2 minggu (14 hari) sebelum haid berikutnya. Apabila siklus haid rata-rata 28 hari, Anda akan ovulasi di sekitar hari ke-14.

Apabila siklus haid Anda tidak teratur, lihat periksa siklus terpanjang dan terpendek dalam 3 bulan terakhir. Misalnya siklus terpanjang 35 hari dan siklus terpendek 21 hari. Hari 1 adalah hari pertama haid. Masa subur Anda berada di (21-18)/hari 3 hingga (35-11)/hari 24. Di antara hari ke-3 hingga ke-24 ini Anda memiliki peluang untuk hamil.

Apabila masa subur sulit diperkirakan, hubungan intim dianjurkan setiap 2 hingga 3 hari untuk meningkatkan peluang hamil.

2. Maksimumkan kesuburan Anda, dengan:

  • Berhubungan intim dengan teratur 2-3x/minggu
  • Berhubungan intim setiap hari di masa subur
  • Lakukan gaya hidup sehat dengan mempertahankan berat badan yang baik/ideal, berolahraga 3-4x/minggu, membatasi konsumsi kafein dan teh, dan mengelola stres
  • Sediakan waktu untuk konseling pra kehamilan dengan dokter kebidanan Anda, tujuannya  agar kesehatan Anda bisa dievaluasi secara menyeluruh dan mengetahui apa saja yang harus diperbaiki/diantisipasi terkait dengan riwayat kesehatan Anda
  • Minum vitamin untuk kesehatan janin, terutama asam folat

3. Hindari hal-hal berikut ini:

  • Merokok, konsumsi alkohol, minum obat-obatan tanpa saran dokter
  • Exercise yang berlebihan

4. Tingkatkan kualitas sperma dengan:

  • Hindari alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang
  • Minum vitamin yang mengandung seng, kalsium, asam folat, vitamin C, D, dan E

5. Carilah waktu untuk berlibur bersama pasangan Anda agar tubuh dan pikiran rileks

Selengkapnya dapat Anda baca di sini: Cara Alami Agar Cepat Hamil.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat. (FA)

Salam,
Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar