Sukses

Tips Cepat Hamil

18 Mar 2017, 04:15 WIB
Wanita, 26 tahun.

suplemen apa yg baik buat program hamil

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda. Yang perlu dilakukan dalam persiapan kehamilan adalah merubah pola
hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai
kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga. Selain itu, perlu juga diperhatikan:

1.hentikan segala bentuk kegiatan yang kurang baik seperti merokok, obat-obatan terlarang, dan
alkohol.

2. sebisa mungkin hindari konsumsi obat-obatan, terutama yang dijual bebas

3. ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim terutama sekitar masa subur

4. menjaga gaya hidup sehat dan memakan makanan bergizi. Hindari diet berlebihan selama merencakan
kehamilan.

5. menurut the Center for Disease Control (CDC), perempuan yang merencanakan kehamilan dianjurkan
untuk mengonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar
dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio

6. Hindari stres psikologis dan beban pikiran, terutama beban pikiran ingin memperoleh keturunan
secepatnya. Jalani hidup dengan santai dan bahagia

Apabila setelah satu tahun melakukan hubungan intim secara teratur (2-3x/minggu) tanpa menggunakan
kontrasepsi kehamilan belum juga terjadi, perlu dicari kembali penyebab yang mendasari baik dari
pihak Anda maupun pihak suami.Kami doakan agar Anda dan suami cepat memperoleh keturunan.

Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Anda.

0 Komentar

Belum ada komentar