Sukses

Makan Sambil Tiduran sebabkan Perut Buncit?

17 Mar 2017, 19:52 WIB
Pria, 17 tahun.

Dok.. saya mau bertanya Makan sambil tiduran atau sehabis makan langsung tidur itu dApat memicu perut buncit ya dok... Trimakasi...

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter. 

Makan sambil tiduran atau tidur setelah makan merupakan hal yang tidak disarankan. Setelah kita mengonsumsi makanan, tubuh kita memerlukan waktu untuk dapat mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan tersebut. Ada makanan yang mudah dicerna, ada pula makanan yang memerlukan waktu yang lama untuk dicerna, seperti makanan tinggi lemak, makanan yang digoreng, dsb. Sementara ketika kita tidur sistem pencernaan kita melambat. Apa akibatnya? 

  • Makanan tidak dicerna dengan baik. Makanan yang masuk tidak dapat dicerna dan diserap nutrisinya. Hal ini tidak secara langsung berhubungan dengan perut buncit, akan tetapi mungkin bisa berhubungan dengan kegemukan. 
  • Nyeri ulu hati dan rasa panas di dada. Hal ini disebabkan karena asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan sensasi terbakar di dada. 

Oleh karena itu, makanlah dalam posisi duduk dan hindari segera berbaring setelah makan. 

Untuk informasi lebih lengkap mengenai hal ini, Anda dapat membaca juga artikel Inilah Bahayanya Tidur Sehabis Sahur

Demikian informasi ini kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 

 

Salam. 

0 Komentar

Belum ada komentar