Sukses

Sulit Tidur Siang

17 Mar 2017, 15:16 WIB
Pria, 40 tahun.

Kenapa saya Dok,, susah tidur disiang hari..??

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima Kasih telah menggunakan layanan Tanya Dokter KlikDokter.com

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Tidur siang telah terbukti dapat menghilangkan efek dari kurang tidur, mestimulasi energi dan produktivitas dan memperbaiki fungsi kognitif.  Untuk sebisa mungkin Anda memanfaatkan waktu luang siang Anda untuk tidur sejenak. Anda dapat mencari tempat yang tenang, nyaman, jauh dari gangguan suara yang menggangu tidur siang Anda. Gunakan penutup mata serta dengarkan musik yang tenang jika diperlukan.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam, RF

1 Komentar