Sukses

Mengatasi Haid Tidak Teratur

17 Mar 2017, 15:02 WIB
Wanita, 22 tahun.

Selamat pagi dokter, Saya ibuk muda asal Tangerang, ingin menanyakan, bagaimana cara mengembalikan siklus haid saya secara normal seperti kebanyakan wanita dok, karna saya jadi agak sulit menghitung masa subur saya supaya bisa cepat hamil, karna tgl haid yg selalu berubah2 karna saya pun ada penyakit lupaan dok untuk mengingat tgl yg selalu berubah2 itu, mohon arahan nya dok, saya harus bagaimana & obat apa yg harus saya beli untuk itu, trims

Terima kasih Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi Tanya Dokter

Halo, kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

Siklus haid memang dapat maju atau mundur, tidak selalu tepat waktu. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Haid yang tidak teratur biasanya terjadi akibat adanya gangguan keseimbangan hormonal. Gangguan hormon sering terjadi pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama ataupun beberapa tahun menjelang terjadinya menopause.

Gangguan siklus menstruasi umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi) atau penurunan berat badan yang berlebihan
  • Stres psikologis, depresi
  • Olahraga berlebihan, misal atlit
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
  • Gangguan indung telur, misal: Sindrom Polikistik Ovarium (PCOS)
  • Sakit kronik
  • Adanya tumor yang melepaskan estrogen
  • Adanya kelainan pada struktur rahim atau serviks yang menghambat pengeluaran darah menstruasi

Penanganan masalah ketidakteraturan siklus menstruasi Anda nantinya akan bergantung pada penyebabnya. Untuk mengatasi siklus haid yang tidak teratur cobalah beberapa tips dibawah:

  • Hindari Aktifitas Fisik yang Berat
  • Hindari Stres. Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron. Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.
  • Asupan Gizi. Status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak. Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas, hindari merokok, obat-obatan terlarang, minuman bersoda dan alkohol.

Agar lebih jelas, Anda dapat berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk dilakukan evaluasi lebih lanjut serta pemberian terapinya. Selain itu juga dapat dilakukan pemeriksaan tambahan untuk menunjang diagnosis seperti pemeriksaan Ultrasonografi(USG) yang mungkin diperlukan untuk mengetahui ada atau tidaknya kelainan pada organ reproduksi(rahim) Anda.


Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar