Sukses

Oatmeal Atau Beras Merah Untuk Menurunkan Berat Badan?

15 Mar 2017, 22:10 WIB
Pria, 18 tahun.

Mau tanya dok, untuk menurunkan berat badan lebih baik mengonsumsi oatmeal atau beras merah ya? Minta sarannya dok..

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter. 

Untuk menurunkan berat badan perlu dilakukan perubahan pola makan yang diimbangi dengan olahraga teratur. Anda dapat mengonsumsi oatmeal sebagai menu sarapan Anda, dan beras merah sebagai pengganti nasi. Beras merah lebih tinggi akan serat dan lebih lama memberikan efek kenyang sehingga Anda cenderung tidak ngemil. 

Demikian informasi yang dapat Kami sampaikan. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar