Sukses

Sering Ngos-Ngosan

14 Mar 2017, 08:09 WIB
Pria, 20 tahun.

assalamualaikum Dok saya mau bertanya, knp ya saya sering ngos ngosan dan berkeringat padahal tidak melakukan aktivitas apapun? Terimakasih dok

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap.

Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). Suplemen yang dasar dapat dikonsumsi, namun asupan nutrisi yang bergizi kaya buah dan sayur akan lebih baik. Kuliah dan bantu-bantu membereskan rumah yang terlalu berlebihan juga bisa menjadi salah satu penyebabnya.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar