Sukses

Jantung Berdebar dan Sakit Kepala, Gejala Apa?

09 Mar 2017, 13:50 WIB
Wanita, 29 tahun.

slmt sore dok.sya ush 3 minggu mengalami jantung berdebar2.kepala sakit dan berat,keringat,badan gemetar dan ketakutan mati.gejala apa itu ya dok?sya merasa tersiksa karena setiap hari saya mengalami itu dok.sya mhon informasinya ya dok.trmksh

Terima kasih telah menggunakan fitur e-konsultasi KlikDokter.

Apakah hal ini terjadi juga ketika Anda tidak sedang beraktifitas? Pernahkah hal ini terjadi saat Anda tidur dan membuat Anda terbangun saat tidur? Kapan saja keluhan Anda muncul? Saat berdebar apakah ada keluhan lain seperti banyak berkeringat, merasa panik/khawatir/takut//stres? Bagaimana dengan aktivitas Anda? Bagaimana dengan kebiasaan makan Anda?

Jantung berdebar memang dapat merupakan pertanda adanya masalah pada jantung. Namun selain itu, jantung berdebar juga dapat disebabkan oleh hal lain:

  • Adanya serangan panik, rasa khawatir, takut, stres.
  • Latihan fisik yang terlalu berat.
  • Konsumsi kafein (kopi), nikotin (rokok), alkohol, obat flu.
  • Penyakit tiroid, kadar gula darah yang rendah, kurang darah (anemia), tekanan darah rendah, demam atau dehidrasi (kekurangan cairan)
  • Perubahan hormon seperti selama menstruasi, kehamilan.
  • Obat-obat pelangsing, asma.
  • Suplemen herbal dan nutrisi tertentu.
  • Kadar elektrolit dalam darah yang tidak seimbang/normal.
  • Makanan tinggi karbohidrat, tinggi gula, tinggi lemak, tinggi garam dan tinggi MSG.

Penyebab pusing yang disertai mudah lelah dan jantung berdebar lainnya adalah anemia. Namun diagnosis anemia perlu dipastikan dengan pemeriksaan laboratorium. Izinkan saya menjelaskan tentang anemia. Anemia adalah kurangnya kadar hemoglobin dalam darah Anda. Anemia dapat disebabkan salah satunya oleh karena kekurangan zat besi dan vitamin B-12. Sumber zat besi dan vitamin B-12 yang paling utama adalah dari makanan. Untuk mencegah terjadinya anemia tersebut maka kita perlu mengkonsumsi makanan yang bervariasi dengan kadar gizi seimbang.

Berikut ini adalah beberapa langkah praktis untuk menjaga agar makanan yang kita konsumsi tidak menyebabkan kita kurang darah;

  • Makan makanan tinggi zat besi, yaitu:
    1. Hati
    2. Kacang-kacangan
    3. Tiram
    4. Tahu
    5. Sayuran hijau, seperti bayam
    6. Daging merah tanpa lemak
    7. Ikan
    8. Buah kering seperti kismis
  • Makan dan minum makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, yaitu:
    1. Jus jeruk
    2. Stroberi
    3. Brokoli
    4. Buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C
  • Jangan minum kopi atau teh saat makan. Minuman ini mencegah penyerapan zat besi dalam tubuh.
  • Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 seperti:
    1. Hati sapi dan tiram
    2. Ikan, daging, unggas, telur, susu, dan produk susu lainnya yang mengandung vitamin B12
    3. Beberapa produk sereal, ragi, dan produk makanan lain yang mengandung vitamin B12.

 Namun untuk lebih pastinya kami sarankan Anda untuk berkonsultasi langsung ke dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang seperti laboratorium dan reka, jantunguntuk menentukan diagnosis pasti keluhan Anda sehingga keluhan Anda dapat ditangani secara maksimal.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar