Sukses

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

08 Mar 2017, 13:46 WIB
Pria, 20 tahun.

bagaimana cara nya mengetahui berat badan yang ideal

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter Klikdokter.

Halo,

Terdapat 2 metode yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal, yaitu;

1. Metode konvensional.
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

BBI = berat badan ideal; TB = tinggi badan

Anda tidak perlu khawatir jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal, karena terdapat range berat badan normal yang dimiliki setiap individu, yaitu plus/minus 10% berat idealnya.

2. Berdasarkan IMT (indeks masa tubuh)

IMT = (BB) / [(TB) x (TB)]

Misalnya: BB = 75 kg dan TB = 173 cm, maka

IMT = (75) / [(1.73) x (1.73)] = 25.05

Anda dapat menghitung Nilai IMT Anda, dimana patokannya adalah:

IMT < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
IMT 18.5 - 24 = normal
IMT 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
IMT >30 = obesitas

Untuk memudahkan Anda dapat mengunjungi halaman "Kalkulator Kalori & BMI" yang terdapat di website klikdokter untuk mendapatkan berat badan ideal Anda.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar