Sukses

Diet Tinggi Protein, Amankah ?

07 Mar 2017, 19:29 WIB
Pria, 21 tahun.

Assalammualaikum dokter. Jika mengkonsumsi susu L men Whey protein dan Amino jenis Ultimate Universal 1900 secara bersamaan sebelum dan sesudah latihan... Apakah akan berdampak hal hal yang baik atau sebaliknya. . Atas perhatiannya terimakasih.

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Pada dasarnya, tubuh memiliki kebutuhan protein tertentu. Untuk pembentukan otot dibutuhkan energi dan protein yang lebih tinggi sehingga jumlah kebutuhan energi dan protein lebih meningkat dibandingkan dengan kebutuhan orang normal. Namun demikian, perlu diketahui bahwa metabolisme protein menghadilnya amonia yang harus dibuang melalui urin sehingga jika jumlahnya berlebihan dapat meningkatkan beban kerja ginjal. Oleh karena itu, jika Anda mengkonsumsi susu dengan protein yang tinggi, pastikan anda meminumnya tidak berlebihan. Ikuti petunjuk pemakaian produk sehingga tidak berlebihan. Kelebihan protein ternyat juga akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak. Itulah sebabnya dalam upaya pembentukan otot, konsumsi protein berlebihan juga tidak baik. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam, RF

0 Komentar

Belum ada komentar