Sukses

Flek Coklat Seminggu setelah Haid

02 Mar 2017, 13:48 WIB
Wanita, 26 tahun.

Pagi, Dok... Saya wanita bekerja full time usia 26 tahun. Pekan lalu saya haid di waktu yang normal, yaitu tanggal 16 Feb. Bulan lalu saya juga haid ditanggal itu. Tapi, haid kali ini hanya sebentar, yaitu hanya 4 hari sampai tanggal 19 Feb (biasanya saya haid 7-8 hari). Berselang seminggu setelah haid, tgl 28 feb saya mengeluarkan flek coklat, ada bagian yg agak kental juga (seperti sisa haid). Hal ini sudah berlangsung 2 hari. Saya cium, tidak berbau. Apakah ini normal, dok? Tapi haid saya sudah bersih seminggu kemarin, kenapa bisa muncul lagi setelah satu minggu, dok? Sekedar info, kondisi fisik saya saat ini sedang mengalami GERD dan saya juga sedang sibuk mempersiapkan acara pernikahan. Apakah ini ada hubungannya dengan psikis? Jika ini normal, sampai kapan batas waktu yang wajar terjadinya flek ini, dok? Mohon pencerahannya. Terima kasih, dok.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.

Halo, Kami memahami kekhawatiran Anda.

Perdarahan flek yang terjadi di luar siklus haid perlu dicari penyebabnya. Gangguan tersebut biasanya diakibatkan karena gangguan hormon seperti:

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi)
  • Stres psikologis
  • Atlet
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
    Dan lain sebagainya

Gangguan tersebut juga dapat disebabkan oleh gangguan pada organ kandungan dapat disebabkan karena:

  • Dysfunctional uterine bleeding
  • Endometriosis, adenomiosis
  • Kehamilan ektopik
  • Hiperplasia endometrial
  • Polip
  • Penggunaan kontrasepsi
  • Kanker leher rahim
  • Penyakit radang panggul

Kami sarankan Anda mengunjungi dokter spesialis kebidanan dan kandungan agar dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang (USG Kebidanan) yang diperlukan untuk memastikan penyebabnya. Dengan demikian Anda dapat memperoleh penanganan yang tepat dan optimal.

Stress dan kelelahan memang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, namun untuk memastikannya perlu pemeriksaan oleh dokter.

Penanganan masalah gangguan haid Anda nantinya akan bergantung pada penyebabnya. Namun Anda dapat mencoba  beberapa tips dibawah:

Hindari Aktifitas Fisik yang Berat
Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

Hindari Stres
Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

Asupan Gizi
Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak. Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas, hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar