Sukses

Sering ngos-ngosan

24 Feb 2017, 12:10 WIB
Wanita, 20 tahun.

Assalamualaikum Dok saya mau tanya Kenapa ya saya sering merasa ngos ngosan, padahal saya tidak melakukan kegiatan apapun?Trimakasih dok. Permisi dok

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter
Halo Miftah!

Ngos-ngosan, atau perasan sesak atau mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan ayah Anda untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap.

Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). Suplemen yang dasar dapat dikonsumsi, namun asupan nutrisi yang bergizi kaya buah dan sayur akan lebih baik.


Demikian informasi yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat.

1 Komentar

  • Selvy

    Selamat malam dokter Saya mau tanya ini mengenai kesehatan ibu saya. Setiap jalan kaki jarak dekat saja selalu ngos-ngosan dan bila menggunakan semprotan berotex sekali langsung hilang rasa ngos-ngosan itu dan baik lagi. Setiap hari mengkonsumsi obat jantung aspilet,obat darah tinggi. Karena 2 tahun yang lalu pernah mengalami pembengkakan jantung yang disebabkan darah tinggi padahal sudah mengkonsumsi amlodipin 10mg. Jadi bagaimana dokter solusi untuk ibu saya🙏🙏🙏