Sukses

Self Hipnosis

23 Feb 2017, 15:01 WIB
Pria, 24 tahun.

Dokter bagaimana cara Self hypnosis secara mandiri?

Terima kasih telah menngunakan layanan e-konsultasi di Klikdokter.

Self hipnosis aman dilakukan selama Anda mengikuti prosedur yang sudah dilatih oleh seseorang yang memiliki kompetensi dalam hal ini.

Self hypnosis dapat dilakukan melalui 3 cara, yaitu:

Secara mandiri
Hipnosis yang dilakukan sendiri untuk seluruh tahapan dalam proses self hypnosis. Cara ini adalah cara paling umum digunakan, namun membutuhkan latihan yang lama untuk menguasainya.
Menggunakan post hypnosis suggestion (PHS)
Cara kedua adalah dengan menggunakan PHS yang diberikan oleh hypnotherapist ke dalam pikiran bawah sadar Anda, sehingga kapanpun dan di manapun diinginkan Anda dapat secara otomatis kembali berada dalam kondisi hypnosis.
Menggunakan Audio Hypnosis
Anda juga dapat melakukan self hypnosis dengan menggunakan rekaman audio berisi panduan untuk membawa Anda memasuki kondisi hypnosis. Panduan ini berisi seluruh sesi self hypnosis secara lengkap dari induksi hingga terminasi, dan umumnya dilengkapi dengan sugesti spesifik sesuai dengan tujuan dilakukannya self hypnosis (seperti berhenti merokok, mengatasi obesitas, motivasi, dll).

 

Kami sarankan Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan psikolog atau psikiatri yang memiliki kompetensi dalam hipnosis sehingga tindakan yang akan Anda lakukan aman saat penerapannya.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

0 Komentar

Belum ada komentar