Sukses

Jalan Sempoyongan

21 Oct 2015, 00:00 WIB
Pria, 25 tahun.

dok mau tanya kalo saya jalan agak sempoyongan itu kenapa y dok

dr. Karin Wiradarma

Dijawab Oleh:

dr. Karin Wiradarma

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Keluhan sering "kepala/jalan seperti mau sempoyongan" lebih tepatnya lagi dalam dunia medis disebut dengan pusing atau dizzines.

Pusing dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya.

Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang Anda keluhkan. Selain porsi makanan, sebaiknya Anda juga memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Kami sarankan agar Anda mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan cara :

  • asupan nutrisi cukup, kaya akan zat besi dan folat sebagai sumber utama pembentukan sel darah merah
  • makan teratur 3x/hari
  • istirahat atau tidur teratur, 6-8 jam sehari
  • berolahraga 3-5x/minggu, @30 menit
  • medical check-up 1 tahun sekali

Apabila keluhan berlanjut, kami sarankan untuk berkonsultasi ke dokter terdekat secara langsung untuk pemeriksaan secara menyeluruh.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar