Sukses

Tanya Dong Dok

30 Oct 2014, 00:00 WIB
Pria, 35 tahun.

Dok, kenapa saya sering sakit kepala apabila telat makan atau terlalu capek ? Trimakasih

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Kami memahami kekhawatiran Anda. Keluhan Anda adalah sakit kepala saat telat makan atau kecapean. Apakah sebelumnya Anda memiliki riwayat sakit Maag? keluhan telat makan terlalu lama yang berujung sakit kepala bisa disebabkan peradangan pada lambung akibat asam lambung yang meningkat secara berlebihan. 

Izinkan kami menjelaskan tentang penyakit Maag. Maag atau di dalam dunia kedokteran disebut dengan gastritis, yaitu peradangan yang terjadi pada lambung akibat pengeluaran asam lambung yang berlebih. Umumnya maag akan menimbulkan gejala nyeri ulu hati, mual, kembung, dan muntah. 

Bila benar Anda terkena maag maka selain pengobatan oleh dokter maka Anda juga harus melakukan perubahan pola hidup, Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah: 

  1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. 
  3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 
  4. Jangan terlambat makan 
  5. Jangan merokok
  6. Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 
  7. Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu. 

Anda juga dapat membaca artikel kami berjudul :

6 Makanan Perparah Maag

6 Makanan Pencegah Perut Kembung

Beda Sakit Maag dan GERD

Selain itu, kunjungilah dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut apakah terdapat luka pada lambung dan juga untuk mendapatkan obat-obatan yang sesuai untuk mengatasi gejala maag yang sudah mengganggu aktivitas. Perubahan gaya hidup dan obat-obatan dapat membantu untuk menangani keluhan Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar