Sukses

Tanya Dong Dok

21 Oct 2014, 00:00 WIB
Pria, 22 tahun.

permisi dokter saya mau tanya kalo varises penyakit ap?? terus cara di obatinny dengan apa ya ? terima kasij

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter

Varises merupakan merupakan manifestasi kelainan aliran vena balik yang dapat terlihat pada permukaan kulit. Umumnya varises terbentuk pada tungkai bawah namun dapat terbentuk pada bagian tubuh lain (misalnya hemoroid/ ambeien)

Pembuluh dari vena kita mempunyai katup yang mengalirkan darah ke jantung. Apabila katup - katup tersebut melemah atau mengalami kerusakan ini dapat menyebabkan pembuluh darah vena untuk membengkak dan dapat menyebabkan varises

Varises merupakan kondisi yang sangat umum, faktor resiko varises adalah:

  • Kehamilan (dikaitkan dengan volume darah yang meningkat, tekanan pada pembuluh darah yang disebabkan oleh rahim yang terus membesar dan efek relaksasi dari hormon estrogen dan progesteron pada dinding pembuluh darah vena )

  • Berdiri untuk waktu berkepanjangan

  • Obesitas

  • Riwayat operasi atau trauma pada kaki sebelumnya (Menggangu aliran darah pad apembuluh darah vena)

  • Umur lanjut

Umumnya varises dapat diidentifikasi dengan mudah. Pada gambaran fisik varises menonjol dari bawah permukaan kulit dan terasa kenyal. Seringkali varises tidak menunjukkan gejala namun pada kasus dimana keluhan dilaporkan gejala yang sering dirasakan adalah nyeri, gatal dan gejala yang memperburuk setelah berdiri untuk jangka waktu yang lama.

Untuk mencegah varises dapat dilakukan:

  • Olah raga secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan vena

  • Jaga berat badan tetap ideal

  • Kurangi penggunaan sepatu hak tinggi. Bila terpaksa menggunakannya, istirahat dan menggerak-gerakkan kaki setiap 15 menit

  • Hindari berdiri terlalu lama. Bila pekerjaan mengharuskan Anda berdiri, pindahkan beban dari satu kaki ke kaki lainnya setiap beberapa menit

  • Jangan duduk sambil menyilangkan kaki terlalu lama karena dapat menghambat peredaran darah

  • Jangan gunakan pakaian sempit atau ketat pada bagian pinggang, paha, dan kaki

  • Biasakan mengonsumsi vitamin C dan E. Selain baik untuk pembuluh darah, serta membantu mengurangi rasa sakit dan kram

  • Banyak makan bergizi, berkadar serat tinggi, buah dan sayur, untuk memperlancar buang air besar

  • Kurangi konsumsi garam untuk menghindari pembengkakan

  • Hindari makanan pedas karena dapat merangsang pelebaran pembuluh darah

  • Lakukan senam kaki. Sambil duduk, putar pergelangan kaki searah jarum jam, lalu putar dengan arah yang berlawanan. Selanjutnya, angkat kaki dan tekuk pada lutut ke arah depan dan belakang. 

  • Angkat kaki saat beristirahat

  • Berdiri dan bergerak setiap 45 menit bila Anda bepergian dengan pesawat terbang, atau saat duduk bekerja seharian

  • Berhenti dan berjalan sebentar sedikitnya setiap 45 menit bila bepergian jauh dengan mobil

  • Mandi dengan air panas dan dingin bergantian sangat baik untuk peredaran darah

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam,

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar