Sukses

Tanya Dong Dok

29 Aug 2010, 00:00 WIB
Wanita, 0 tahun.
Jenis Kelamin = Wanita, Umur = 25 thn, Tinggi Badan = 159 cm, Berat Badan = 55 kg
dear Dokter, apa benar sebaiknya kita tdk makan buah setelah selesai makan?, saya dengar lebih bagus menunggu skt 2 jam sesudahnya, benar Dok?, thanks Dok. (Klik disini untuk mengetahui jawaban e-Konsultasi)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Ibu / Saudari yang Terhormat,

Pertanyaan Anda mengenai makan buah sebelum makan boleh atau tidak? Saran Saya justru, bila Anda mau sekalian mempertahankan berat badan atau menurunkan berat badan makanlah buah yang tinggi serat seperti pepaya, apel dll yang kulit buahnya dapat dimakan, MAKANLAH BUAH SEBELUM MAKAN sebagai makanan pembuka atau sayur juga boleh. Karena buah yang banyak mengandung serat dapat membuat perut kita cepat kenyang sehingga makanan yang kita makan setelahnya jumlahnya tidak terlalu banyak. Serat yang kita makan dapat mengurangi penyerapan karbohidarat yang kita makan. Seperti kita tahu karbohidrat adalah yang paling mempercepat kita menjadi gemuk. Semoga jawaban ini dapat memuaskan Anda.

Terima kasih.

(Tim Redaksi Klikdokter)

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar