Sukses

Tips Agar Cepat Hamil

17 Feb 2017, 13:49 WIB
Wanita, 21 tahun.

Pengen cepet hamil

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima Kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Pada dasarnya, kondisi calon ayah maupun calon ibu sangat mempengaruhi proses memperoleh keturunan. Nah, saran kami sebaiknya Anda dan suami Anda melakukan medical check-up serta berkonsultasi kepada dokter untuk merencanakan kehamilan. Namun demikian, beberapa tips berikut dapat Anda lakukan dalam persiapan kehamilan seperti

  1. Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang
  2. Mengkonsumsi vitamin sesuai kebutuhan. Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio
  3. Olahraga serta istirahat yang teratur
  4. Menghentikan segala kegiatan yang kurang baik dan berlebihan
  5. Menghindari obat-obatan terlarang dan alkohol

Nah, yang paling penting adalah mengetahui masa subur Anda. Masa subur merupakan masa dimana telah terjadi ovulasi (pelepasan sel telur matang dari indung telur). Untuk mengetahui kapan masa subur, Anda harus mengetahui berapa rata-rata siklus haid dari 3-6 siklus haid terakhir. Jika siklus menstruasi anda berlangsung teratur selama 27-28 hari, maka waktu terjadinya ovulasi anda adalah perkiraan Hari Pertama Haid Berikutnya dikurangi 14 hari. Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika Anda melakukan hubungan seksual pada masa-masa itu. Kemudian Anda dan pasangan juga perlu melakukan hubungan seksual yang teratur 2-3 x/minggu.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar