Sukses

Mengapa berat badan semakin naik setelah senam?

15 Feb 2017, 06:14 WIB
Wanita, 21 tahun.

2 minggu terakhir ini saya melakukan senam dengan meniru gerakan dr youtube.sebelumnya BB saya 50kg tp semenjak melakukan senam tsb BB sy mhd 53kg.padahal porsi makan sy 3x sehari dgn porsi yg tdk berlebih dan jg tdk ngemil.apkh senam tsb bd membuat tambah gemuk?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter

Halo, Bekti!

Senam jenis apakah yang Anda lakukan?

Pada orang yang rajin berolahraga terutama yang melatih otot seperti angkat beban dsbnya terkadang berat badan dapat terlihat lebih dibandingkan sebelum olahraga karena adanya peningkatan massa otot.

Sebaiknya Anda menimbang berat badan menggunakan timbangan yang sama dan di waktu yang sama setiap harinya (semisal pagi hari) agar dapat dipantau dengan baik

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. semoga bermanfaat

salam

0 Komentar

Belum ada komentar