Sukses

Pusing Setelah Jogging, Apa Penyebabnya?

13 Feb 2017, 11:06 WIB
Pria, 16 tahun.

Begini dokter, saya selalu jogging subuh selama 30 menit dari pukul 05.15 sampai pukul 05.45. Tapi dok, setelah jogging kepala saya terasa pusing. Kira2, penyebabnya apa ya dok? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter Klik Dokter. 

Kami memahami kekhawatiran Anda. Pusing setelah berolahraga seperti jogging dapat disebabkan oleh banyak hal. Saat olahraga pembuluh darah mengalami pelebaran sehingga menyebabkan ketegangan pada saraf dan timbulnya rasa nyeri misalnya sakit kepala. Selain itu saat olahraga dibutuhkan oksigen yang lebih banyak daripada saat Anda beristirahat, kurangnya pasokan oksigen ke otak saat usai berolahraga itulah yang kadang dapat menyebabkan keluhan pusing bisa juga sampai black out (seperti mau pingsan). 

Namun hal ini bukan alasan Anda untuk menghentikan kegiatan jogging Anda. Anda cukup mengonsumsi banyak cairan selama jogging. 

Demikian informasi yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat.

Salam, 

 

(TRY)

0 Komentar

Belum ada komentar