Sukses

Darah Tinggi pada Usia Muda

12 Feb 2017, 12:53 WIB
Wanita, 22 tahun.

Dok saya mau tanya, saya kn masih umur 22 tahun, tapi kenapa ya tensi saya selalu 130 ke atas ? sering sakit kepala juga kira2 apa penyebab saya kok bisa darah tinggi ya dok ? padahal saya ga sering marah2 dok. apa saya harus meminum obat darah tinggi dok ? atau mungkin ada terapi untuk darah tinggi dok ? mohon jawaban dokter

Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter
Halo Sri!

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi (hipertensi) jika dalam 3 kali pengukuran tekanan darah berturut-turut di waktu yang berbeda menunjukkan hasil tekanan sistole (angka yang pertama) ≥ 140 mmHg atau tekanan diastole (angka yang kedua) ≥ 90 mmHg. Hasil tekanan darah yang tinggi hanya dengan satu kali pemeriksaan belum dapat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi karena hasil tekanan darah dapat meningkat saat seseorang dalam kondisi stres atau setelah beraktivitas, dll. Bagaimana dengan Anda?

Jika setelah beberapa kali pemeriksaan didapatkan hasil tekanan darah Anda lebih tinggi dari normal, dapat dikatakan bahwa Anda menderita darah tinggi. Pada tahap awal, terapi darah tinggi dapat dilakukan dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti :

- Olahraga teratur, minimal 3x/minggu masing-masing selama minimal 30 menit, seperti jalan kaki, jogging, berenang

- Kurangi berat badan.

- Kurangi asupan garam

- Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng

- Perbanyak asupan makanan berserat seperti buah-buahan dan sayuran 

- Berhenti merokok dan hindari konsumsi alkohol

Jika dengan melakukan perubahan gaya hidup tersebut tekanan darah anda tetap tinggi, maka diperlukan terapi dengan obat-obatan untuk mengatasi hipertensi anda. Hipertensi yang tidak diterapi dapat menyebabkan berbagai komplikasi berupa gangguan jantung, pembuluh darah, gangguan ginjal, merusak kerja mata, menimbulkan kelainan atau gangguan kerja otak, dll.

Demikian informasi yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar