Sukses

Mengatasi Anak 10 Bulan Susah Makan

30 Jan 2017, 17:44 WIB
Wanita, 27 tahun.

Dok usia ank sy 10 bln cmn sudah 3 hr ga mau makan pdahak menu sudah brubah ubah.. anknya g rewel tetp aktif cmn sy khawtr ngemil roti dn buah msih mau to tdk bnyak. Susu masih konsumsi normal. Sy hrus gmna takut dia kurang gizi dn brat badan menurun.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter di Klikdokter.

Salam kami untuk buah hati Anda tercinta.

Pada dasarnya, anak-anak dalam usia pertumbuhan membutuhkan asupan gizi yang seimbang dan kalori yang mencukupi. Beberapa penyebab yang menyebabkan anak tidak mau makan diantaranya adalah :

  • Memakan cemilan padat kalori menjelang jam makan, sehingga anak tidak merasa lapar. Akibatnya ketika jam makan tiba anak sudah kekenyangan.
  • Minum susu terlalu banyak. Padahal setelah anak berusia 1 tahun, kehadiran susu dalam menu sehari-hari bukanlah hal wajib. Secara gizi, susu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor saja. Kalsium dan fosfor sendiri mudah kita dapatkan dalam ikan-ikanan, sayur & buah. Kurangi susu! Di atas usia 1 tahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari. Mulailah melatih anak dengan berbagai jenis makanan. Ubah pola pikir orangtua
  • Bosan dengan menu makan ataupun penyajian makanan. Variasikan menu makanan dengan baik.
  • Anak sedang dalam fase 'negativistik'. Bina komunikasi yang baik dengan anak. Bersabarlah menghadapi anak.
  • Anak sedang sakit / sedih. Anak tidak mau makan dapat juga disebabkan karena anak sedang sakit atau sedang sedih.
  • Anak sedang tumbuh gigi. 

Apabila anak Anda minum susu, coba Anda berikan dengan jumlah yang lebih kecil namun sering.

Berikut ini kami sertakan tips yang dapat membantu anak untuk menyenangi makanan dan makan dengan lebih mudah:

  1.  Mengurangi cemilan yang membuat anak kenyang

  2.  Buat suasana makan yang menyenangkan bagi anak

  3.  Jangan cepat menyerah jika anak tidak menyukai makanan yang kita tawarkan. Coba ulangi lagi dengan suasana yang berbeda.

  4.  Sajikan makanan yang cukup bervariasi kepada anak sehingga anak tidak bosan.

  5.  Tambahkan susu secukupnya. Jangan berikan susu pada anak dalam jumlah berlebihan. Jumlah susu yang berlebihan akan menyebabkan anak kekenyangan sehingga anak tidak mau makan lagi. Cukup 2-3 gelas susu sehari.

  6.  Berikan jadwal makan teratur dalam jumlah yang kecil, jangan paksa anak menghabiskan makanannya

  7.  Hindari menunjukkan wajah khawatir atau marah ketika anak tidak mau makan. Perhatian terhadap kelakuan anak yang kurang baik justru dapat membuat anak terus melakukannya lagi

  8. Bila anak mau makan atau mau menghabiskan makanannya maka berilah pujian

 

Apa kira-kira penyebab sulit makan pada anak Anda?

Kami sertakan artikel:

Mengatasi Anak Sulit Makan

Anak Sulit Makan

10 Tips Menghadapi Anak Sulit Makan

 

Untuk panduan informasi lengkap Anda mengenai tumbuh kembang anak, Anda dapat mengunjungi Rubrik Tumbuh Kembang yang kami miliki.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

0 Komentar

Belum ada komentar