Sukses

Pusing dan Mudah Letih

16 Jan 2017, 07:48 WIB
Wanita, 53 tahun.

dok saya mau nanya akhir akhir ini saya sering mengalami pusing ,lemas, mudah capek , susah tidur dan kaki saya kalo dipakai jalan seperti kurang seimbang dan juga sering kesemutan, selain itu akhir2 ini badan saya juga kurang fit kira2 apa penyebabnya dan apa solusinnya ya dok mohon bantuannya trimakasih

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Berdasarkan keluhan yang Anda yang rasakan kemungkinan Anda mengalami anemia. Anemia merupakan suatu kondisi dimana terjadi keadaan kurangnya darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Gejala yang dirasakan berupa pusing, mudah lelah dan letih, perasaan berdebar, sesak napas dan sakit kepala, sulit berkonsentrasi, kulit pucat, sulit tidur, dan keram pada kaki atau tangan. Beberapa penyebab dari anemia adalah:

1. Rendahnya konsumsi besi
Diet makanan yang rendah besi dapat menimbulkan anemia. Besi yang didapatkan dari sayuran tidak diserap sebaik kandungan besi yang ada dalam daging. Beberapa penyakit seperti celiac dan crohn’s dapat mempengaruhi penyerapan zat besi.

2. Kekurangan vitamin
Tubuh memerlukan vitamin B12 dan asam folat untuk membuat sel darah merah. Diet makanan yang rendah akan kandungan vitamin ini dapat menyebabkan anemia. Beberapa penyakit autoimmune juga dapat menyebabkan kelainan dalam penyerapan vitamin ini. Beberapa kandungan makanan seperti sayuran hijau, buah, kacang-kacangan, roti, dan pasta mengandung asam folat.

3. Penyakit Kronis
Beberapa penyakit kronis dan infeksi dapat menyebabkan tubuh memproduksi sel darah merah lebih sedikit. Keadaan ini dapat menurunkan kadar hemoglobin. Bila Anda kehilangan darah yang banyak juga dapat menyebabkan anemia.

4. Keadaan Aplastik Anemia
Aplastik anemia merupakan suatu kondisi dimana terjadi kelainan sshingga sumsum tulang tidak memproduksi sel darah yang cukup. Penyebabnya dapat berbagai macam seperti radiasi dalam dosis tinggi, beberapa bahan kimia, virus, dan penyakit auto-immune dimana menyebabkan tubuh menyerang tubuh sendiri, serta beberapa kasus dapat diturunkan.

5. Kehilangan darah
Kehilangan darah merupakan salah satu peyebab dari anemia. Menstruasi dalam jumlah yang banyak, ulkus, kecelakaan atau pembedahan dapat menyebabkan hilangnya darah.

Jika Anda sering merasakan pusing dan lemas serta keluhan dirasakan sangat mengganggu, kami sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter umum dan dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan melakukan wawancara, pemeriksaan fisik serta laboratorium terkait dengan kondisi Anda sehingga terapi dapat diberikan secara tepat sesuai penyebabnya.  Nah, jika Anda terbukti mengalami anemia, terdapat beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi di rumah untuk menangani anemia seperti suplemen zat besi, dimana suplemen ini sangat baik bila dikonsumsi dengan jus jeruk dan makanan yang mengandung vitamin c. Namun disarankan suplemen ini jangan sampai dikonsumsi dengan kalsium, kopi, atau teh karena dapat menghalangi absorbsi. 

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, silakan kirimkan pertanyaan Anda melalui fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam, RF

0 Komentar

Belum ada komentar