Sukses

Badan Kurang Berkeringat, Apakah Mempengaruhi Penurunan BB?

18 Dec 2016, 19:01 WIB
Pria, 35 tahun.

kenapa lengan atas sy selalu terasa dingin?, dan sering juga terjadi pada kaki. sya juga jarang berkeringat padahal sedang mengikuti kelas cardio d gym, di saat peserta lain sdh brrkeringt di seluruh tubuhnya. apakah ini brrpengarub terhadap penambahan brt bdan sy? elpn sy sdh rutin berolah raga dan menjaga porsi makan, ttp tdk ada penurunan berat

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Penurunan berat badan akan terjadi jika asupan kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori yang dibuang. Menjaga pola makan menjaga asupan kalori yang masuk. Berolahraga mempengaruhi kalori yang keluar/dibakar. Karena itu dalam  menurunkan berat badan sebaiknya dikombinasikan antara pola makan yang sehat dengan olahraga.

Perlu diketahui penurunan berat badan dapat membutuhkan waktu yang lama. Sehingga diperlukan kesabaran dan keuletan untuk terus menekuni program penurunan berat badan secara sehat. Untuk masalah anda yang jarang berkeringat, mungkin bisa disebabkan badan kurang "panas". Karena berkeringat merupakan suatu mekanisme tubuh untuk mendinginkan badan yang terlalu panas. Hal ini mungkin, dalam kasus anda, dipengaruhi gerakan yang anda lakukan kurang tepat atau sering beristirahat saat berolahraga.

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, silakan kirimkan pertanyaan Anda melalui fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar