Sukses

Siklus Haid Tidak Teratur, Apakah Mandul?

25 Nov 2016, 05:13 WIB
Wanita, 24 tahun.

Dok saya mau tanya siklus menstruasi saya tidak teratur dalam 6 periode mesti ada 1 atau 2 kali yg perhitungannya di atas 35hari atau di bawah 21hari apa itu berati mandul dok? saya takut soalnya saya belum menikah apa siklus itu bisa di normalkan dok? terapi apa yg bisa menormalkan itu dok? terimakasih

 

  • Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

    Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Keluhan haid tidak teratur bukan berarti tidak bisa hamil, diperlukan wawancara medis secara detal dan pemeriksaan fisik secara menyeluruh terlebih dahulu sebelum mendiagnosa suatu keluhan penyakit.

    Siklus haid dapat bervariasi dari lama dan jumlah darah yang dikeluarkan. Namun penting Anda ketahui bagaimana tipe haid yang normal. Penyebab gangguan Haid cukup banyak. Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

    • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama

    • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)

    • Kegemukan atau indeks massa tubuh (IMT) > 30

    • Malnutrisi (kurang gizi)

    • Stres psikologis

    • Atlet

    • Kekurangan vitamin K

    • Penggunaan obat-obatan tertentu

    • Kelainan pembekuan darah

    • Gangguan hormon tiroid

    Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

    • Hindari Aktifitas Fisik yang Berat. Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan. Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

    • Hindari Stres. Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron. Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur. Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

    • Asupan Gizi. Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

    • Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.

      Kami sarankan andauntukberkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kandungandan kebidanan agar dapat diketahui penyebabpasti siklus haid tidak teratur pada diriansadan diberikan pengobatan yang sesuai.

semoga bermanfaat

salam

    0 Komentar

    Belum ada komentar