Sukses

Omega 3 Untuk Penderita Darah Tinggi

10 Nov 2016, 19:36 WIB
Pria, 35 tahun.

Apakah ada pengaruh buruk jika mengkonsumsi salmon omega 3 complex ketika seseorang dengan tekanan darah yang tinggi ?, sebelumnya saya ucapkan terimakasih atas jawaban yang akan di berikan

Terimkasih Anda telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.com

Minyak ikan Omega-3 mengandung asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA). Asam lemak Omega-3 adalah sangat penting dalam mencegah dan mengelola penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan omega-3 dapat membantu untuk:

  • Menurunkan tekanan darah
  • Mengurangi trigliserida
  • Memperlambat penumpukan plak di arteri
  • Mengurangi kemungkinan detak jantung yang abnormal
  • Mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke
  • Mengurangi kemungkinan kematian jantung mendadak pada penderita penyakit jantung

Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan agar setiap orang makan ikan (khususnya lemak ikan) setidaknya dua kali seminggu. Makanan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan omega-3 dalam pola makan Anda. Jadi tidak mengapa mengonsumsi minyak ikan bagi penderita darah tinggi dan justru baik bagi penggunanya.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar