Sukses

Berat Badan Mudah Naik

02 Nov 2016, 22:34 WIB
Wanita, 33 tahun.

Salam dokter, saya selalu merasa kedinginan, bagian lengan kanan terasa nyeri , berat badan saya gampang sekali naik, saya sangat sulit untuk diet, saya selalu merasa terkadang tidak mood, mohon penjelasannya dokter kira-kiira solusinya gimana yah, terima kasih

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Dari yang kami lihat, keluhan yang Anda alami cukup bervariasi, dari nyeri pada lengan, berat badan mudah naik, dan perasaan terkadang tidak nyaman. Apakah keluhan yang dirasakan mulai timbul pada saat yang bersamaan? Sejak kapan keluhan mulai timbul?

Kenaikan berat badan secara umum terjadi apabila jumlah energi yang masuk (calorie intake) melebihi jumlah energi yang keluar (calorie expenditure) setiap harinya. Dengan ini, selain melakukan diet untuk mencoba mengurangi calorie intake, kami juga menyarankan untuk melakukan aktivitas olahraga, guna meningkatkan calorie expenditure. Olahraga yang dapat dilakukan dapat berupa aktivitas yang Anda sukai, misalkan berlari, berenang, bersepeda, bola basket, tenis, dan sebagainya, sesuai minat Anda. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas olahraga dapat membantu untuk meningkatkan mood sehari-hari, maka baik juga dalam meningkatkan suasana hati Anda.

Mengenai keluhan pada lengan Anda, karena penyebabnya dapat bervariasi, kami menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna dilakukan pemeriksaan fisis secara langsung untuk menentukan diagnosis yang sesuai.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

Tim Redaksi Medis KlikDokter.

0 Komentar

Belum ada komentar