Sukses

Takaran Susu Anak

30 Oct 2016, 20:15 WIB
Wanita, 26 tahun.

Dok... Mau tanya sya ada slah kasih takaran susu formula pada bayi sya apa bisa bermasalah dok... Thank's

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Berapakah usia anak Anda? Perlu diketahui bahwa ASI merupakan pilihan makanan utama pada bayi usia enam bulan ke bawah. Sebenarnya kekentalan susu sudah disesuaikan dengan kadar kebutuhan gizi anak, karena itu kami menyarankan agar mengikuti instruksi yang ada. Sejatinya tidak ada protokol khusus seputar dosis konsumsi susu harian setiap orang, karena susu adalah salah satu sumber nutrisi harian. Kembalilah ke kaidah 4 sehat 5 sempurna, dimana keseimbangan adalah segalanya.

Berikut adalah rekomendasi konsumsi susu harian yang bisa Anda jadikan patokkan, kendati bukan suatu landasan yang mutlak :

  • Usia 1-3 tahun – 1,5 gelas 200 ml susu tinggi lemak
  • Usia 4-6 tahun – 2,25 gelas 200 ml susu tinggi lemak atau semi skimmed
  • Usia 7-10 tahun – 3,75 gelas 200 ml susu dengan kadar lemak normal atau rendah
  • Usia 11-18 tahun (pria) – 5 gelas susu rendah lemak
  • Usia 11-18 tahun (wanita) – 4 gelas susu rendah lemak
  • > 19 tahun – 3,5 gelas susu rendah lemak
  • Wanita hamil – 3,5 gelas susu rendah lemak

Apabila Anda menyusui, tambahkan 2,25 gelas dari jumlah yang direkomendasikan untuk usia Anda.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar