Sukses

Hasil Cek Gula Darah dan Diagnosis Diabetes
28 Oct 2016, 17:57 WIB
Pria, 25 tahun.

Pagi pukul stengah 6 saya makan permen mintz 1 buah. Jam 8 saya cek gula darah 142 . apakah termasuk diabetes? Apa yang harus di lakukan ?

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terima kasih telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com, 

Kami memahami kekhawatiran Anda. Pertama-tama, mengonsumsi permen mint belum pasti dapat digolongkan sebagai keadaan 'sudah makan', terutama bila kandungan gula dalam permen mint tersebut rendah. Apakah dalam 8 jam sebelum pemeriksaan, Anda sama sekali tidak mengonsumsi makanan lainnya (kecuali air putih)? Untuk mendiagnosis diabetes memang yang paling menonjol adalah pemeriksaan gula darah, namun masih harus dibarengi dengan adanya gejala lainnya. Apakah Anda menderita gejala utama diabetes seperti sering makan berlebih, sering haus, dan sering buang air kecil dimalam hari? Apakah terdapat penurunan berat badan drastis? Apakah ada riwayat keluarga dengan diabetes? Bila gejala utama diabetes tidak ada, meskipun pemeriksaan gula darah sugestif ke arah diabetes, maka belum tentu dapat dipastikan bahwa Anda menderita diabetes. Pemeriksaan harus diulangi, bila perlu menggunakan darah vena (bukan darah tepi/ perifer seperti pada alat cek gula darah portable). Untuk itu Anda sebaiknya tidak langsung cemas dan khawatir, serta merasa bahwa diri Anda menderita diabetes. Ulangilah pemeriksaan Anda dengan mengunjungi dokter secara langsung. Berikut akan kami jelaskan seputar diabetes.

Definisi diabetes adalah suatu kumpulan aspek gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh karena adanya peningkatan kadar glukosa darah akibat kekurangan insulin baik yang sifatnya absolut maupun relatif. Beberapa faktor-faktor yang memiliki peran penting untuk terjadinya diabetes melitus adalah :

  • Obesitas, terutama yang besifat sentral (bentuk tubuh apel)

  • Diet tinggi lemak dan tinggi karbohidrat sederhana

  • Kurang gerak badan (olahraga)

  • Faktor keturunan (herediter)

Seperti yang dituliskan di atas, diet tinggi lemak dan tinggi karbohidrat sederhana dapat merupakan faktor penyumbang untuk terjadinya diabetes melitus. Untuk mencegahnya adalah dengan melakukan diet tinggi serat, banyak sayuran dan buah-buahan, karbohidrat kompleks, serta makanan lain dalam porsi seimbang.

Diagnosis diabetes melitus hanya dapat ditegakkan setelah ditemkuan adanya gejala 3P (poliuria, polidipsia, dan polifagia) dan terbukti dengan pemeriksaan gula darah. Kadar gula darah yang jelas mengindikasikan diabetes adalah yang berada dalam kisaran > 200 mg/dl untuk kadar gula darah sewaktu (GDS) atau >=126 mg/dl untuk kadar gula darah puasa (GDP).Kadar gula darah diperiksa saat 2 jam setelah minum larutan glukosa 75 gram (2 jam post prandial/2jamPP). Bila kadarnya >=200 mg/dl maka dapat dipastikan Anda menderita diabetes, kadar 140-199 mg/dl dikatakan Anda menderita gangguan toleransi glukosa, dan kadar < 140 mg/dl menandakan bahwa Anda tidak menderita kedua keadaan tersebut (normal).

Adapun pencegahan tersebut adalah sebagai berikut:

  • Jaga berat badan

Berat badan yang ideal akan membantu Anda menjaga kestabilan gula darah, tekanan darah dan kolesterol. 

  • Makanan yang sehat

Pola makan yang disarankan adalah pola diet rendah lemak, garam dan gula. Namun bukan berarti Anda tidak boleh makan gula sama sekali. Makanlah gula dan berlemak dalam porsi sedang.

  • Jangan merokok

Merokok meningkatkan risiko Anda untuk menderita penyakit jantung dan stroke. Jadi jika Anda merokok, carilah bantuan dan berhentilah merokok sekarang!

  • Olahraga

Olahragalah teratur dengan durasi minimal 30 menit setiap hari, lima kali seminggu. Olahraga rutin membantu Anda untuk tetap sehat dan menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga bukan berarti Anda harus tergabung dalam gym atau tempat fitness yang mahal, karena terdapat berbagai cara lain untuk berolahraga. Olahraga sederhana dapat berupa berlari, renang, atau aktivitas lain yang meningkatkan denyut jantung Anda.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar