Sukses

Manfaat Renang Bagi Kesehatan

22 Oct 2016, 20:18 WIB
Pria, 26 tahun.

Selamat sore dok.. Saya pria usia 26 thn hobi olah raga berenang,lebih kurang selama 3tahun kebelakang ini saya sangat sring brenang,tapi berenang tersebut saya lakukan selalu di malam hari nmimal 2-3 kali seminggu,,antra pukul 18:00-20:30.. pertnyaan nya,,apakah olah raga berenang di mlm hari ini menyehat kan dok?? apakah dalam jangka panjang akan membhayakan kesehatan saya??? sejauh ini belum ada keluhan apa apa.trma ksh,,, dengan usia saya sekarang saya

Terima kasih telah menggunakan layanan klikdokter.

Berenang adalah olahraga yang disarankan karena dapat membantu pernafasan dan baik untuk kesehatan jantung. Tidak ada masalah jika Anda melakukan olahraga saat malam hari. Berenang termasuk salah satu olahraga yang dianjurkan ketika sedang hamil. Alasannya, air dapat menopang hingga 90% dari beban tubuh manusia. Sehingga ketika berenang, ibu hamil akan merasakan tubuhnya lebih ringan dan rileks karena air ikut menopang tubuh yang bertambah berat. Olahraga renang juga memiliki beberapa manfaat khusus, seperti membantu memperbaiki sirkulasi darah tubuh sehingga dapat mengurangi bengkak pada kaki saat hamil, mengurangi nyeri punggung, mengurangi stres, serta memperbaiki posisi janin dalam rahim.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Terima kasih

0 Komentar

Belum ada komentar