Sukses

Cara Meninggikan Badan Anda

22 Oct 2016, 20:28 WIB
Pria, 18 tahun.

dok untuk menambah tinggi badan, apakah gym bisa sebagai salah satu alternatif? atau malah tidak di anjurkan?

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari klikdokter.

Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu genetik (keturunan), gizi, dan lingkungan. Genetik dalam hal ini adalah tinggi badan kedua orangtua.

Rumus memperkirakan tinggi anak berdasarkan tinggi orangtuanya adalah :

  • Anak laki-laki= (Tinggi Ibu + 13) + Tinggi Ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
  • Anak perempuan = (Tinggi Ayah - 13) + Tinggi Ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm

Dari faktor gizi yang diperlukan tentu saja protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel yang diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya. Sedangkan lingkungan dalam hal ini berarti adalah olahraga untuk melancarkan aliran darah dan membantu metabolisme agar berjalan dengan baik (seperti berenang, berlari, dan jenis aerobik).

Namun perlu diketahui bahwa penambahan tinggi badan dapat dilakukan apabila lempeng pertumbuhan yang terdapat di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut terbuka pada saat usia pubertas dan baru akan menutup pada usia 20-21 tahun.Namun menutupnya lempeng pertumbuhan harus dibuktikan dengan foto rontgen di beberapa area tulang.

Pada laki-laki puncak pertumbuhan umumnya terjadi pada usia 16-20 tahun. Kami menyarankan Anda berkonsultasi langsung dengan dokter untuk mengetahui penyebab keluhan Anda dengan dilakukannya wawancara medis dan pemeriksaan fisis lengkap. 

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga membantu

0 Komentar

Belum ada komentar