Sukses

Obat Tidur Apakah Aman ?

23 Oct 2016, 17:13 WIB
Pria, 25 tahun.

Dok apakah tidak bisa tidur bisa disebabkan karena terlalu banyaknya kimia dalam otak ?hal ini dialami oleh ayah saya,setiap kali tidak bisa tidur saya selalu memberikan obat lorazepam 1mg,obat itu saya dapatkan setelah berobat dengan fokter psikiater,apakah obat ini dapat menimbulkan kecanduan dok ?

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi KlikDokter.com

Kami mengerti kondisi yang ayah Anda rasakan. Sebelum menjawab pertanyaan Anda, ijinkan kami untuk menjelaskan sedikit mengenai gangguan tidur. Perlu Anda ketahui bahwa terdapat beberapa faktor penyebab gangguan tidur, seperti penyebab (predisposisi) psikologis dan biologis ( contoh : lansia usia di atas 60 tahun), penggunaan obat-obatan dan alkohol, faktor lingkungan dan kebiasaan buruk. Faktor-faktor tersebut jarang berdiri sendiri. Sebagai contoh adalah faktor fisik tertentu yang dapat memicu timbulnya masalah psikologis, begitupun sebaliknya. Faktor psikologis juga dapat memengaruhi sistem saraf pusat  sehingga membuat kondisi fisik senantiasa siaga seperti saat cemas, tegang, atau stres. Kondisi tidur merupakan sebuah sistem yang kompleks dan berkaitan satu sama lain.

Mengingat banyaknya faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur, perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk memastikan penyebabnya, termasuk menggali berbagai kemungkinan adanya kondisi medis yang mendasari. Bila ditemukan kondisi medis / penyakit yang mendasari, tentunya diperlukan terapi fisis tertentu. Namun bila kemungkinan tersebut sudah dapat disingkirkan, terdapat beberapa tips yang dapat anda terapkan:

  1. Hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein saat sore hingga malam hari

  2. Biasakan diri untuk berolahraga teratur, tidak merokok, hindari konsumsi alkohol,narkotik, dsb.

  3. Cobalah mengatur pola tidur

  4. Bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap harinya, bahkan ketika hari libur.

  5. Buatlah suasana yang efektif dan efisien untuk tidur.

  6. Buat diri senyaman mungkin untuk tidur, seperti dengan penggunaan lampu tidur, penutup mata, menghindari suara bising,televisi,dsb.

  7. Hindari penggunaan obat tidur, terutama tanpa anjuran dokter.

  8. Obat tidur hanya efektif untuk sementara dan penggunaan yang berlebihan justru akan membuat penurunan efektivitas obat tersebut. Terapi terbaik adalah dengan mengatasi penyebabnya, bukan gejala. Selama penyebab yang mendasari masih ada, Anda akan terus mengalami gangguan tidur.

  9. Relaksasi

  10. Buat diri serileks mungkin

  11. Berpikir positif.

  12. Jika memiliki masalah psikologis, cobalah untuk menerima dan menghadapinya.

Jika orang tua Anda berusia di atas 60 tahun sebaiknya periksakan masalah tersebut secarah menyeluruh kepada dokter psikiater dan penyakit dalam, sebab lansia memiliki kemungkinan multifaktorial penyebab gangguan tidur, baik kelainan organ / biologis maupun psikologis. Pemberian obat tidur asalkan sesuai dengan aturan dokter maka tidaklah mengapa, sambul dicari pemicu gangguan tidur yang dimiliki orang tua Anda.

Demikian yang dapat kami sampaika, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar