Tips Segera Dapat Momongan

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com,

Kami memahami kekhawatiran Anda. Yang perlu dilakukan dalam persiapan kehamilan adalah merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga. Selain itu, perlu juga diperhatikan:

• hentikan segala bentuk kegiatan yang kurang baik seperti merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol.

• sebisa mungkin hindari konsumsi obat-obatan, terutama yang dijual bebas

• ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim terutama sekitar masa subur

• menjaga gaya hidup sehat dan memakan makanan bergizi. Hindari diet berlebihan selama merencakan kehamilan.

• menurut the Center for Disease Control (CDC), perempuan yang merencanakan kehamilan dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio

• Hindari stres psikologis dan beban pikiran, terutama beban pikiran ingin memperoleh keturunan secepatnya. Jalani hidup dengan santai dan bahagia

Mengenai keluhan mual, ketidaknyamanan pada perut, memang bisa disebabkan oleh penyakit maag atau peningkatan asam lambung. Namun, masih mungkin juga sedang terjadi infeksi karena terdapat gejala tambahan pusing dan lemas Adakah gejala batuk, pilek, atau nyeri tenggorokan? Adakah demam? Apakah badan terasa pegal-pegal, nyeri otot maupun sendi?

Apabila setelah satu tahun melakukan hubungan intim secara teratur (2-3x/minggu) tanpa menggunakan kontrasepsi kehamilan belum juga terjadi, perlu dicari kembali penyebab yang mendasari baik dari pihak Anda maupun pihak suami. Kami doakan agar Anda dan suami cepat memperoleh keturunan. Berikut adalah beberapa artikel Kami yang dapat Anda akses terkait persiapan kehamilan pada pasangan suami-istri:

Merencanakan Kehamilan

Sepuluh Cara Meningkatkan Kesuburan

Persiapkan Kehamilan dengan Konsumsi Asam Folat

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat.

Salam,