Sukses

Penanganan Bayi Sulit Tidur

08 Oct 2016, 23:24 WIB
Wanita, 27 tahun.

Dok bayi saya memiliki riwayat kejang dan dirawat 2mgg lamanya,sekarang usia bayi saya 4bln setengah,yg mau saya tanyakan kenapa bayi saya susah sekali tidur,setiap x mau tidur kepalanya berkeringat banyak,bayi saya baru bisa tertelungkup tapi belum sering ia lakukan,baru 4x ia mencoba tertelungkup dan gampang sekali terkejutnya.

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda. Bayi dan balita memang membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan orang dewasa. Sebelum kami menjawab pertanyaan Anda, berapakah usia bayi Anda saat ini? Perkembangan bayi erat kaitannya dengan umur bayi. Mereka membutuhkan waktu tidur 9-10 jam pada malam hari dan 1-2 jam pada siang hari.

Kualitas tidur yang kurang akan berpengaruh terhadap perkembangan otak, proses kreativitas, sosialisasi, dan kemampuan fisiknya. Karena itulah tidur yang berkualitas sangat penting untuk proses tumbuh kembang anak. Anda dapat melakukan beberapa tips di bawah ini:

Tips Makanan:

  • Anak dapat tidur dengan nyenyak bila dalam keadaan kenyang. Karena itu usahakan 1 atau 2 jam sebelum tidur anak sudah dapat makan malam. Rentang waktu tersebut juga membuat pencernaan tidak bekerja terlalu berat.

Tips Lingkungan:

  • Gunakan baju tidur yang nyaman. Kalau perlu pakai selimut supaya hangat.
  • Sebaiknya warna dinding kamar tidak terlalu terang. Warna cerah menstimulasi panca indra sehingga anak tidak mudah beristirahat.
  • Redupkan lampu kamar agar tercipta suasana relaks yang membantu anak tidur.
  • Hentikan aktivitas yang menimbulkan suara dan matikan teve.

Tips Ritual:

  • Atur jadwal dan kebiasaan tidur anak sejak usianya 3 bulan.
  • Seka tubuh anak yang berkeringat dengan tisu basah atau waslap sebelum tidur. Gunakan bedak jika perlu.
  • Meski belum mengantuk, ajak anak naik ke tempat tidur di waktu yang telah disepakati.
  • Perdengarkan musik yang tenang agar anak merasa relaks dan cepat tidur.
  • Pijat atau usap tubuh anak di bagian yang membuatnya relaks.

Berikut kami lampirkan artikel mengenai tidur:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar