Sukses

Berat badan turun setelah melahirkan
15 Aug 2016, 11:06 WIB
Wanita, 23 tahun.

mau tanyak gimana cara biar berat badan turun selesai melahirkan dok,tapi ASI tetep lancar g ada masalah pada sikecil.. terimah kasih

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami mengerti kekhawatiran anda. Selama masa kehamilan, terjadi peningkatan berat badan ibu. Peningkatan berat badan tersebut terjadi karena pertambahan ukuran pada janin, ari-ari, tali pusat, rahim, ketuban, serta penambahan lemak pada payudara, bokong, dan area tubuh lainnya. Penumpukan lemak tersebut terjadi secara alami dengan tujuan agar cadangan makanan dalam tubuh ibu cukup hingga masa menyusui nantinya. Jadi sebenarnya cadangan lemak pada masa kehamilan  itu memang ditujukan untuk masa menyusui karena pada masa menyusui ibu membutuhkan tenaga ekstra untuk menghasilkan ASI, menyusui bayi beberapa jam sekali, bangun pada malam hari, apalagi jika ibu kembali bekerja.  Dengan pola makan seimbang dan dalam jumlah yang sesuai kebutuhan, olahraga teratur, serta istirahat cukup, berat badan akan dapat kembali seperti semula dalam beberapa bulan setelah melahirkan. Namun ingat, jangan paksakan diet ketat atau olah raga yang terlalu berat selama masa menyusui agar stamina anda tetap terjaga.   

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, silakan kirimkan pertanyaan Anda melalui fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,RF

0 Komentar

Belum ada komentar