Sukses

Idealkah Berat Badan Yang Saya Miliki?

09 Aug 2016, 04:13 WIB
Wanita, 33 tahun.

idealkan berat badan dg tinggi badan

dr. Irma Rismayanty

Dijawab Oleh:

dr. Irma Rismayanty

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Kami mengerti rasa khawatir yang Anda rasakan. Berdasarkan data di kami, anda memiliki TB166 cm, BB 61 kg.

Terdapat 2 metode yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal, yaitu;

  1. Metode konvensional.

BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10% atau BBI = (TB - 100) x 90%

Jadi untuk kodisi Anda, BBI= (166-100) - (166-100 x 10%) = 59 kg

Anda tidak perlu khawatir  jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal, karena terdapat range berat badan normal yang dimiliki setiap individu, yaitu  plus/minus 10% berat idealnya. Untuk perhitungan Anda rangenya adalah 53,1 kg - 64,9 kg. 

2. Berdasarkan BMI

BMI = (BB) / [(TB) x (TB)]

Misalnya: BB = 61 kg dan TB = 166 cm, maka

BMI = (61) / [(1.66) x (1.66)] = 22,18

Nilai BMI Anda tergolong normal, dimana patokannya adalah:

  • BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
  • BMI 18.5 - 24 = normal
  • BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
  • BMI >30 = obesitas

Baca Juga Artikel dibawah ini untuk menambah wawasan Anda;

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar