Sukses

Tubuh Cepat Lelah

01 May 2016, 22:30 WIB
Wanita, 25 tahun.

Dok, tubuh saya sering kali mudah lelah sehingga menurunkan daya tangkap otak. bagaimana mengatasinya?

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami mengerti kekhawatiran anda. 

 

Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah, dll. Tubuh yang lelah dapat menurunkan kosentrasi dan akhirnya dapat menurunkan daya tangkap saat belajar. Oleh karena itu, perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu agar penanganan dapat dilakukan. 

 

Untuk saat ini Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). Bila setelah anda mencoba tips-tips tersebut tetapi keluhan dirasa menetap maka tidak ada salahnya anda memeriksakan diri ke dokter.

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, silakan kirimkan pertanyaan Anda melalui fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,RF

    0 Komentar

    Belum ada komentar