Sukses

Kram di Kaki Saat Kelelahan

27 Apr 2016, 13:26 WIB
Wanita, 24 tahun.

dok, saya mau tanya ibu saya umur 58 tahun, beliau jika kecapekan sedikit malemnya pas mau tidur sering kram di kaki,sudah pernah cek darah hasilnya normal dok, kira kira ada apa ya dok, dengan ibu saya, terimakasih

Halo, terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.com

Kami memahami kekhawatiran Anda. Apakah Ibu Anda memiliki kondisi medis khusus seperti diabetes atau tekanan darah tinggi? Menginjak usia lanjut, kondisi kesehatan secara umum akan mulai menurun termasuk kondisi pembuluh darah di kaki. Akibatnya, kaki akan lebih sering terasa kram atau kesemutan. Kondisi ini akan lebih cepat terjadi dan umumnya lebih berat pada orang yang memiliki kondisi medis khusus seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Untuk mengurangi keluhan tersebut, ada beberapa tips yang dapat dilakukan :

  • Tinggikan posisi kaki dengan disanggah bantal sehingga membantu aliran darah balik dari kaki ke jantung
  • Cukupi kebutuhan minum minimal 2L air putih tiap hari
  • Olahraga ringan seperti berjalan kaki dengan rutin

Saat terjadi kram, luruskan kaki dan lakukan pijatan ringan untuk membantu meredakan keluhan. Akantetapi bila keluhan kram tersebut kerap berulang sebaiknya Anda membawa ibunda untuk melakukan pemeriksaan langsung ke dokter guna dilakukan evaluasi secara menyeluruh.

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga Anda sekeluarga selalu sehat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar